Da dầu khô và là một vấn đề phiền toái và gây lúng túng cho người đàn ông ở mọi lứa tuổi và mọi loại tóc.
Nhưng rất may là có rất nhiều giải pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng để tránh làm da mất nước và giữ cho da đầu không bị gàu. Dưới đây là một vài phương pháp.
Uống nhiều nước
Da đầu khô do bị mất nước và việc bạn hấp thụ đủ nước mà cơ thể cần sẽ rất quan trọng để giải quyết vấn đề này. Bạn nên uống 11 ly nước mỗi ngày và số lượng nhiều hơn nếu bạn có tập thể dục. Nghiên cứu gần đây cho thấy số lượng 8 ly đã không còn phù hợp. Tuy nhiên, bạn không cần thiết chỉ uống mỗi nước. Nước ép trái cây như nước ép dưa hấu hoặc chất bổ sung trước khi tập thể thao cho nam cũng được tính trong số lượng này.
Gội đầu một lần mỗi ngày
Gội đầu thường xuyên thật sự có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho mái tóc của bạn. Gội đầu nhiều có thể làm khô da đầu, dẫn đến mảng da đầu và gây nên các vấn đề về da đầu khác. Gội đầu một lần mỗi ngày với dầu gội hàng ngày dịu nhẹ và chứa axit salicylic dành cho nam.
Tránh nhiệt
Trong những tháng có thời tiết ấm áp hơn, gàu và da đầu khô cũng phổ biến hơn vì hơi nóng gây ra sự tích tụ trên da đầu. Khi ở ngoài trời, nên đội mũ hoặc khăn trùm đầu để giữ cho da đầu của bạn được mát. Nếu bạn bị hói, hãy sử dụng thêm kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời dẫn đến xuất hiện các mảnh da đầu.
Sử dụng các sản phẩm cho tóc không có gốc cồn
Hầu hết hàng loạt các sản phẩm cho tóc trên thị trường có chứa cồn và các thành phần gây hại khác có thể làm khô và làm tổn thương làn da của bạn.
Tăng lượng axit béo omega-3
Đôi khi, da khô có thể là kết quả của một chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng. Không hấp thụ đủ các chất béo có lợi như omega 3 cũng có ảnh hưởng đến làn da của bạn một cách đáng kể.
Theo Danong
